Não alongue durante a dor ciática!!!
Com certeza você já viu, em algum lugar, pacientes com dor no nervo ciático alongando sua perna como na cena abaixo certo?
Por mais difícil que pareça, esse tipo de alongamento em pacientes que possuem dor ciática é totalmente contra indicado.
Mas porque não alongar na dor ciática?
Novamente é estranho ler ou ouvir isso, mas alongamento não trata nem previne lesões.
Acredite, não há evidências científicas que alongar, seja na dor ciática ou qualquer outra dor, traga benefícios ao tratamento.
O alongamento é destinado para o músculo, não para o nervo, entretanto quando esticamos nossos segmentos e afastamos suas origens o nervo também é “esticado” e isso pode provocar dor. Quanto mais dor provocada, mais nosso sistema nervoso vai ser bagunçado com essa informação.
Outro ponto importante é que normalmente o alongamento que prescrevem para dores ciáticas é o da cadeia posterior (como o da imagem acima). Nesse alongamento o indivíduo flexiona a coluna lombar, o que em muitos casos não é indicado pois irrita mais o nervo.
Então, porque provocar dor se podemos aliviá-la? Assim como todo tratamento de coluna, a dor ciática tem tratamento específico com boa eficácia.
A dor no nervo ciático geralmente começa com o pinçamento de alguma estrutura da coluna sobre a raiz do nervo – ou até mesmo por uma inflamação ou dano em algum ponto do percurso realizado pelo nervo. Também é comum encontrarmos pacientes com Hérnia de Disco que comprime o ciático, resultando em uma dor ciática que irradia para o membro inferior.
Na maioria das vezes, a dor está relacionada a alterações mecânicas (de movimento) e/ou estruturais, que podem ser facilmente tratadas com tratamento fisioterapêutico específico.
O Instituto RV elaborou um tratamento não cirúrgico para dores nas costas e ciático em 2010 e já ajudou mais de 17 mil pacientes a se livrarem da dor.
O RCV se baseia na classificação de subgrupos, proporcionando resultados eficazes para restaurar a função e eliminar a dor. Os subgrupos são tratados com modalidades terapêuticas, incluindo:
A maca de flexo-distração utilizada pelo Instituto RV é ajustável, proporcionando procedimentos personalizados para:
Cerca de 90% dos nossos pacientes experimentam melhorias significativas com o nosso tratamento RCV.
A dor ciática só vai melhorar se o profissional fizer uma avaliação criteriosa para identificar a origem da irritação do ciático e utilizar a técnica de tratamento mais adequada ao seu caso.
Não procure vídeos milagrosos na internet e nem repita tratamento anteriores ou de outras pessoas. Cada um tem sua dor e deve ser avaliado por um fisioterapeuta para ser abordado de forma segura e menos dolorosa!
E lembre-se: Não alongue durante a dor ciática!
O RCV é:
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Agende sua consulta e não alongue durante a dor ciática!!!
O Instituto RV é uma clínica de Reabilitação especializada em Tratamento para Coluna, Fisioterapia e Baropodometria. Oferecemos também confecção de palmilhas posturais e esportivas sob medida, RPG (Reeducação Postural Global), tratamento de DTM/ATM, tratamento de escoliose e coletes 3D.
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