Sente dores na lombar?
Dores na lombar têm se tornado extremamente comum. No entanto, é necessário uma investigação para se chegar à raiz do problema, evitando que os sintomas prejudiquem a qualidade de vida do paciente.
No caso da lombalgia, a postura incorreta é uma de suas principais causas. Sentar, levantar ou deitar de maneira errada são estímulos que desencadeiam a dor lombar, mas o sedentarismo, a obesidade, hérnias de disco, artroses e inflamações também prejudicam o caso.
A lombalgia pode ser aguda ou crônica, e o paciente pode relatar episódios de “travamento da coluna” e sentir limitações de movimentos, principalmente de manhã, ao despertar.
Tratamento Lombalgia
O tratamento inicial da lombalgia é conservador através de fisioterapia.
O Instituto RV desenvolveu um programa de tratamento chamado RCV – Reequilíbrio da Coluna Vertebral que utiliza diversas técnicas de tratamento existentes e geralmente usadas de formas independentes para tratar o paciente de acordo com a necessidade de cada caso.
Totalmente não cirúrgico e com eficácia de 90% o RCV tem curta duração e o alívio para a dor já acontece nas primeiras sessões.
Como evitar a Lombalgia?
Algumas dicas para evitar a lombalgia:
- Exercite-se regulamente;
- Não fume;
- Evite a obesidade, mantenha uma dieta saudável;
- Não permaneça na mesma posição por muito tempo, movimente-se;
- Preste atenção na sua postura ao se sentar, levantar e carregar peso.
Outra dica para quem já sofreu episódios de lombalgia é evitar ações que sobrecarreguem a coluna lombar.
